昨天晚上开始感觉好难过
健康咨询描述： 昨天晚上开始感觉好难过，三年的异地恋军恋他背着我有女朋友了，想了睡不着
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您好！相处了三年的异地军恋，如果你们已经确定了恋爱关系，可以和他坦诚的聊一聊澄清他到底是不是真的交女朋友了。也许这里边有误会。
三年了，不知道咋办，我后悔认识他我不甘心，我还是比较理性的人，这一次有点冲动了
感情的事情是不可以勉强的。只有双方互相欣赏彼此理解支持信任，才可以获得幸福。
病情分析：
根据你的介绍，就是失恋了，并且是被背叛的，所以很难过，我能理解你
指导意见：
事情已经这样了，不要为不珍惜你的男人而难过，尽快调整好自己的心态，积极的去生活，让自己过得好，过得幸福，让他再次看到你后，就为他当时没有选择你儿后悔
但是吧，还会想他的一晚上想想睡不着啊，都带别人回家了，还叫我订婚
那种人渣，不值得你那么付出，
想了会，睡不着控制不住自己的心怎么办，吃安眠药管用吗，那样的感觉真的不好
吃安眠药只能让你睡觉，但是忘记他还是需要一定的时间，其实，时间可以治愈一切，分散注意力，把注意力放在其他事情上，充实自己
我只是在睡觉时控制不好自己，上课时间没事的，希望能忘了，我也相信自己
建议睡前进行大运动量的身体锻炼，一是让自己忙起来不容易去想这件事，二是锻炼后身体累了容易着床就睡，而且研究发现运动可以有效的平复情绪。等你忙碌一段时间可能就会淡忘了。还有就是也要开导自己，不合适的人分的越早越好，因为感情和婚姻不可将就，能够在进去婚姻前发现对方不合适其实是一种幸运，多这样想想就容易接受了。
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