是的,睡眠不足就会导致头晕脑胀的。建议你不要熬夜,最好在晚上十点钟左右就睡觉。坚持早睡早起的好习惯。只有充足的睡眠才能第二天精力旺盛。
睡觉前可以喝一杯牛奶或者一杯蜂蜜水。
你好,这种情况考虑是由于睡眠质量不高,失眠所引起的神经衰弱问题,建议你要调整自己的睡眠质量,避免熬夜情况的出现,可以在睡前喝一杯热牛奶,泡泡热水澡,做做放松训练等方式来缓解失眠,必要时也可以喝些安神补脑口服液,谷维素等都有治疗失眠的作用!
以上是对“頭一直暈暈的,有時太陽穴也會赤痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好。根据你的表述。睡眠不足,容易引起上述症状。建议调整好作息时间,按时作息,养成良好的生活规律。平时一定要加强锻炼,增强体质增强身体的免疫能力,让身体充满活力。保持积极乐观的心态。
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