睡觉一直都睡不好，黑眼圈很重

      你好，睡眠不好是自己的主要原因，不仅仅会有黑眼圈，也会影响白天的精力，甚至会出现其他的不适。
      指导意见：
      首先要放松精神，别给自己太大压力，睡觉前适当按摩头部，纠正睡眠也可以服用，安神补脑液。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的症状，你的情况属于植物神经紊乱或者是由于抑郁症等疾病引起的，会引起失眠多梦，头晕乏力以及黑眼圈明显，你的情况需要积极药物对症处理。
      指导意见：
      你的情况我建议注意休息，少吃辛辣油炸食物，放松心态，适量的户外活动，建议您服用骨甲钴胺分散片，脑蛋白水解物片和倍他司汀片对症处理，严重的话需要到医院心理科或者精神科治疗，祝你早日康复。