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颈椎生理曲线变直，有轻微的向后膨出

男 | 22岁 2018-10-13 15:53:13 2人回复来自

健康咨询描述：颈椎生理曲线变直，有轻微的向后膨出。要怎么办？怎么锻炼啊医生？？？

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邓志勇邹平市中医院主治医师擅长: 腰椎间盘突出,颈椎病,骨折,肩周炎,骨关节炎,腰椎帮助网友：7016

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2018-10-13 17:46:50 我要投诉

你好，颈椎疼痛主要是肌肉韧带的强直性疼痛，所以平时减少低头看书工作的时间，要做颈部的前后左右以及旋转运动，颈部热敷，促进血液循环，加速消炎止痛

高琼日照市中医医院主治医师擅长: 颈椎病，腰椎退行性疾病，脊柱骨折。帮助网友：834

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2018-10-13 16:40:27 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的情况描述，考虑为颈椎病，和个人生活习惯有关
      指导意见：
      建议明确是否诊断明确，有头晕头痛的情况吗，？锻炼的话，为每小时抬头10分钟

2018-10-13 17:01 ask83849360nz 追问

之前拍过片了，医生我可以每天仰头30分钟吗

2018-10-13 17:02医生回答：

每小时仰头挺住5秒坚持10分钟

2018-10-13 17:03 ask83849360nz 追问

一天大概锻炼多久？

2018-10-13 17:03医生回答：

工作看手机多久就锻炼多久

2018-10-13 17:04 ask83849360nz 追问

这样的话能恢复一些吗？还是要去医院做治疗？要做什么治疗

2018-10-13 17:06医生回答：

坚持10天看下效果

2018-10-13 17:07 ask83849360nz 追问

我是因为这个颈椎变然后后脑勺甚至整个头骨枕下去的时候都觉得难受导致失眠已经四年有了，很难受

2018-10-13 17:09医生回答：

时间挺久了，效果不好

2018-10-13 17:09 ask83849360nz 追问

那要怎么办啊

2018-10-13 17:10医生回答：

坚持1月，配合药物治疗，原来的药还有吗？