医生，我现在是一名大学生
女 | 19岁 2018-10-13 23:34:29
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健康咨询描述： 您好，医生，我现在是一名大学生，我的性格就是有点内向，挺别扭的，我一到晚上就总是情绪低落，偶尔会失眠，然后平时比较悲观，压力大的时候情绪很不稳定，感觉过得很压抑，生活中遇到什么不开心的事，即使是很小的事就是总想哭，哭到够为止很伤心，不会很好的表达自己的感受和情感。这种情况就是上高中期间产生的，尤其是在高三时比较严重，我个人觉得就是学习压力太大了导致的，这样的情况是抑郁情绪还是抑郁症呢？
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2018-10-13 23:38:52 我要投诉
你好，通过你叙述的整个情况来看，是有抑郁症的倾向，建议看一段时间的心理医生，同时也要加强自我调解，比如多运动，少思虑，不追求完美，不过度在意细节。慢慢的学会敞开自己表达自己，先在纸上给自己表达，然后慢慢的尝试好朋友表达。当你能够表达自己的感受和情绪的时候，压抑就会大大减少。
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