晚上睡觉有的时候娇喘这是怎么回事因为这件事在学校室

      这说明你没有达到深度睡眠，你要加强睡眠深度。建议你平时要注意养成好习惯，形成规律的作息时间，生物钟要稳定；睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前可听一些利于睡眠的舒缓的音乐；睡前喝一杯牛奶助睡眠，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝浓茶、咖啡和酒；可用百合和莲子各100克，熬成汤，睡前服用。
      

      您好！据您所述的情况在睡眠时有大脑皮层紧张及浅睡眠时是可能有以上临床表现的。是属于正常的生理现象。建议您睡前放松和规律作息及创造安静的睡眠环境就会改善！