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你的这种骨折后出现的关节僵硬，主要靠自己加强锻炼来康复，目前骨折四个月多点，还是不能走路太多，骨折还没有那么快完全长好的。加强踝关节锻炼为主
拍片说愈合挺好的，现在走路没有问题，就是下蹲有问题，还能恢复吗，需要多久，才不会反弹，反弹是怎么回事
加强锻炼踝关节，有恢复的可能性的。半年再看看康复情况吧。
包括这前四个月吗，还说是还需要半年？
再过两个月就半年了，术后开始算的。
靠走路，关节能恢复吗，但是现在锻炼特别容易反弹啊，感觉锻炼没效果一样
去医院的康复理疗科让医生指导你康复锻炼，靠走路是锻炼不了的。
在家自己可以恢复吗，比如练习下蹲那些，能恢复正常吗，多久不会再反弹
最好让专业的医生指导你锻炼，再不拉伸回来的话僵硬就比较难改善的了
之前去过，改善点了，没有完全好，医生后来说要我在家自己锻炼，现在锻炼一个多星期了，还是反弹
这个功能锻炼，是要一直每天都锻炼的
病情分析：
你好，根据你的描述，右外踝骨折四个月一般。骨折已经完全愈合了可以进行正常活动的恢复。
指导意见：
如果现在功能还不是太好，在一到医院康复科配合器械进行锻炼。通过适当的锻炼来恢复关节的活动。
自己在家可以恢复吗，多久才不会反弹呢。反弹是怎么回事
其实锻炼的好的话，四个月的时间大概已经恢复得差不多了。在家能不能恢复看你锻炼的效果，锻炼的不好就恢复不了，锻炼好了就能恢复，去医院其实也是一样，如果自己锻炼不好的话，还是去医院更好一些。
疾病百科| 骨折
温馨提示：
骨折多由外伤引起，平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动，骨折部位及相邻关节不能活动)，避免肌肉萎缩。
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