健康咨询描述: 发病时间:毕业后的两年中不定期发作。 发病原因:4年本科大学同学,与舍友的相处中感觉自己的心情很复杂,心里痛恨一些舍友对自己的不公,但是还是要虚伪的跟她们保持表面上的关系,自己很累但是有没有勇气来斩断以前的关系,自己的心里不够强大。每当想起来就陷入抑郁中。毕业两年了,基本不再和本科同学联系,只是过去的心结一直萦绕于心。
你好,根据你的情况描述,你的室友对你有不友好的情况,你现在心理很矛盾,其实你没有必要担心,有些时候可能是你们相互没有理解,现在已经过去了喜欢就交往不喜欢就不联系吧。
针对这种情况,建议你尽快调整自己的情绪,解开心结。既然过去的事情无法改变,而且已经过去了,那么就不要过多的去回想,不要让那些不愉快影响到你的现在。一旦你有负面的情绪产生,可以马上去做一些其他的事情来转移注意力。平时可以多做一些让自己感到轻松愉快的事情,多与人沟通交流,多参加一些集体活动,不要过于压抑自己。
以上是对“发病时间:毕业后的两年中不定期发作”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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