有问必答网心理健康科抑郁 → 发病时间:毕业后的两年中不定期发作

发病时间:毕业后的两年中不定期发作

女 | 23岁 2018-10-14 16:57:38 4人回复 来自

健康咨询描述: 发病时间:毕业后的两年中不定期发作。 发病原因:4年本科大学同学,与舍友的相处中感觉自己的心情很复杂,心里痛恨一些舍友对自己的不公,但是还是要虚伪的跟她们保持表面上的关系,自己很累但是有没有勇气来斩断以前的关系,自己的心里不够强大。每当想起来就陷入抑郁中。毕业两年了,基本不再和本科同学联系,只是过去的心结一直萦绕于心。

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梁会艳
梁会艳 辽宁省健康产业集团本钢胸科医院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,抑郁症,睡眠障碍, 帮助网友:5744称赞:1
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2018-10-14 17:18:20 我要投诉

      你好,根据你的情况描述,你的室友对你有不友好的情况,你现在心理很矛盾,其实你没有必要担心,有些时候可能是你们相互没有理解,现在已经过去了喜欢就交往不喜欢就不联系吧。
      

李得志
李得志 二级心理咨询师 擅长: 妇科炎症,月经不调,不孕不育。 帮助网友:11706
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2018-10-14 17:14:12 我要投诉

      你好,很高兴为你解答,根据你所描述的情况,在工作上做好自己的事情就行了,不要管别人的事情。建议你平时不要想太多了。经常和家人朋友多交流,不要想太多。
      

刘元
刘元 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002称赞:1
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2018-10-14 17:20:42 我要投诉

      针对这种情况,建议你尽快调整自己的情绪,解开心结。既然过去的事情无法改变,而且已经过去了,那么就不要过多的去回想,不要让那些不愉快影响到你的现在。一旦你有负面的情绪产生,可以马上去做一些其他的事情来转移注意力。平时可以多做一些让自己感到轻松愉快的事情,多与人沟通交流,多参加一些集体活动,不要过于压抑自己。
      
      以上是对“发病时间:毕业后的两年中不定期发作”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

关丽丽
关丽丽 二级心理咨询师 擅长: 家庭、婚姻、情绪问题,以及青少年学习问题。 帮助网友:169
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2018-10-14 17:38:11 我要投诉

      你好。很高兴为你解疑答惑。根据你提供的情况,你本科4年,内心煎熬的很厉害,舍友过去的一些做法让你内心受到很严重的伤害。毕业后2年了,这个心结还存在,姑娘,你受苦了。建议找到值得信任的人(最好是专业的心理咨询师),说出大学中和舍友发生了什么事情,只有说出来,哭出来,心里的委屈倒出来,你的心情才会舒畅。
      

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