夜班长时间坐着看电脑

      病情分析：
      你好，根据你的描述有可能与长时间坐着气血不通畅有关，长时间坐着对腰椎也不好也会引起。
      指导意见：
      建议不能老是长时间一个姿势，注意调节一下，休息时稍微抬高点脚让血液回流更通畅，不缓解还是应该就医的。
      

      根据你目前的症状表现及所提出的问题，考虑膝盖以下肌肉肌腱组织劳损导致的，不知道你平时运动量大吗，建议把酒精点燃，不停地揉搓酸胀部位，然后保暖，平时适当运动。
      

      你好，根据你描述的情况分析，膝盖以下酸胀可采取热敷，热水泡脚没办法促进下肢血液循环。另外没坐两个小时就起来活动活动，使下肢的血液得到循环，就可以改善症状。
      
      以上是对“夜班长时间坐着看电脑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你说的这个问题，如果长期久坐。膝盖疼痛，这就是因为是膝关节炎的表现。如果在国外药店买不上药，可以去当地。中国人开的诊所就行。针灸治疗。