我31.前额，两鬓有白发

      你好，根据您的情况来看的话，这个应该是属于脾胃虚弱，脾胃不和等原因导致的这种白发的症状，建议您平时饮食要规律，保证充足的睡眠，吃点健脾和胃的药物调理，这个是需要慢慢调理的，需要一个很长的时间。
      

      一般来说，从中医上讲，是由于精血不足，血虚受风所致。建议你平时养成良好的生活和作息习惯，不要熬夜，减轻工作和学习中的压力。平时生活中可以多吃黑芝麻和核桃之类的。如果症状比较明显的话，可以口服中成药，这个疾病需要较长时间的治疗，才会有满意的疗效。
      

      白发治疗非常慢的，一般需要几个月时间。可以多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等补肾乌发生发的食物。多注意休息，保持心情舒畅，别过度熬夜劳累，紧张焦虑。
      
      以上是对“我31.前额，两鬓有白发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！