股骨头坏死注意什么

      你好，很高兴为你解答，股骨头坏死常因外伤炎症或长期饮酒应用皮质激素等引起，一般需要注意休息，补充富含钙磷的食物，如牛奶鸡蛋等，多摄入维生素C，局部物理治疗，避免饮酒以及激素，忌辛辣刺激高脂油腻饮食。定时去医院复查治疗，遵从医嘱，切实配合，希望能帮到您。

      1.改掉不良的生活习惯，戒烟限酒，少熬夜等。
      2.不要长时间坐着，容易引起关节退化，需适当起身舒展关节。
      3.适量运动，防止肌肉萎缩。可在专业医生的指导下进行，比如空踩自行车等。避免接触性体育活动。进行运动之前，做好充分准备工作，感觉身体发热、肢体灵活为度。
      4.股骨头坏死使髋关节压力较高，注意减少负重，限制髋部活动，不宜过久地站立或行走，可使用手杖或双拐，以减轻髋关节负重和延缓股骨头损伤。
      5.要注意保暖。关节类疾病患者对湿冷感觉非常明显，股骨头坏死患者需注意对关节保暖，防止受凉。
      6.避免随意服用激素类药物。可遵医嘱坚持吃些通络活血的药物，比如通络生骨胶囊等中成药。

      你好，股骨头坏死者饮食方面多吃具有补肾生骨食物有益，如海产品，另外海产品中含有较多的钙、磷，而且钙磷比例合理，钙磷优质来源，所以多食海鲜类食物，对股骨头坏死病人大有好处。食用鱼、虾时，选择合适的烹调方法，边虾皮同食，因为这些成分含钙更高。建议尽早去正规骨科医院或专业医院进行系统化的治疗，修复受损的关节软骨面，促进死骨吸收与新骨形成，恢复髋关节活动功能。
      以上是对“股骨头坏死注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！