我前二个星期爬一次山

      你好，很很高兴为你服务，根据你的描述，目前出现的身体不适是因为爬山引起的。建议你不要太担心了。平时注意休息，合理饮食。可以适当的补充钙剂。必要时去医院检查一下。祝健康

      病情分析：
      你好，根据你的描述考虑像你这样的情况可能存在有腰椎间盘突出的情况，建议你及时去医院进行腰椎的CT检查，以明确诊断对症处理。
      指导意见：
      建议你要注意休息，避免重体力劳动跟剧烈运动，可以进行腰椎的按摩，推拿等措施来缓解症状。

      病情分析：
      你好，出现你这种情况，考虑就是登山导致关节损伤而出现的。
      指导意见：
      建议你需要注意休息，避免强度过大的运动，一般情况下，很快就会恢复的。同时建议以后登山需要借助登山杖。可以有效减轻关节的负荷。
      以上是对“我前二个星期爬一次山”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根据您叙述的这种情况，是与爬山劳累过度有关系的。
      指导意见：
      建议您放松心情，缓解紧张情绪，注意休息，避免劳累，坚持每天用热水泡泡脚。如果不能缓解，建议您去医院骨科就诊。

      病情分析：
      你好，那是爬山后腿部肌肉劳损引起的症状，休息一段时间就好了。
      指导意见：
      建议你保持良好的心态和规律的生活，注意休息忌熬夜，均衡营养适当运动增加自身抵抗力。