21岁经常感觉胸闷，喘不过气需要深呼吸大喘气才能舒

女 | 21岁 2018-10-15 21:20:14 2人回复来自

健康咨询描述： 21岁经常感觉胸闷，喘不过气需要深呼吸大喘气才能舒服，持续一个多月了，一天要深呼吸好多好多次，平躺时胸闷感觉尤甚。心率一分钟72左右，无心脏病遗传病史，几年前体检曾有过窦性心律过缓，请问如何缓解啊，严重吗，谢谢医生

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2018-10-15 21:23:07

      病情分析：
      你好，根据您所说的情况，我感觉你可能主要有存在心里因素。
      指导意见：
      通过深呼吸就能够改善的胸闷，一般考虑是心理因素导致的，不考虑是器质性心脏病。

2018-10-15 21:31 ask87744751vg 追问

是的，最近压力比较大在准备考研，那有什么可以缓解的办法吗，真的好难受啊，做运动能缓解吗医生，瑜伽之类的可以吗

2018-10-15 21:32医生回答：

我怀疑你是不是有时间来做瑜伽？缓解压力，通过锻炼身体，转移注意力。改善生活作息，心理疏导。自我放松。

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2018-10-15 21:47:04 我要投诉

      指导意见：
      您好，窦性心动过缓的话一般来说除非很慢，小于50次/分的才会可能出现胸闷等不舒服，如果72次左右的话，不大会因为器质性心脏病导致的，如果深呼吸会好转的话估计是心理因素的可能性较大，是不是最近心理压力较大，心情不舒畅。

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