中医角度讲,绿茶寒凉,红茶温热,而胃不好的人多半是虚寒引起,所以不适合喝绿茶,适合喝红茶。茉莉花茶最主要的药用功效就是化湿和中,中指的是处于中焦的脾胃,由于茉莉花具有性温的特点,所以也是一种健胃的常用食品和饮品。
养胃的食物主要包括:
1、主食:以营养丰富、易消化的面食为主,如粳米、面粉等,不会造成脾胃负担过重,有利于营养的吸收;
2、蔬菜:多食含维生素和微量元素的冬瓜、卷心菜等,对脾胃具有一定的养护作用;
3、水果:根据自身体质适当食用苹果、梨、香蕉等水果,切勿食用过多,加重脾胃负担。
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