你好,根据你所说的情况,建议你放送心态调整心情,不要有什么思想负担,结合你的年龄来看,建议你以静养为主,避免剧烈运动,可以口服一些保护软骨的药物,以及活血化瘀药物口服。
你好这位朋友,很高兴回答你的问题,看了你的这种情况应该是由于你的膝关节有外伤所致的,如果积液明显的话则需要穿刺抽吸,并用消炎药促进吸收,韧带的损伤需要慢慢的修复,同时要减少活动,祝你早日康复!
需要多久恢复
如果治疗得当,大约需要一个月时间,需要你的配合,治疗期间关节要减少活动甚至不活动!
温馨提示:
运动前要做好热身活动,使关节热先起来。
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