膝盖劳损的症状有疼痛、肿胀、活动受限、关节弹响、肌肉萎缩等。
1. 疼痛：这是膝盖劳损最常见的症状，多为隐痛或酸痛，在长时间行走、上下楼梯、蹲下站起等活动后疼痛会加剧，休息后可稍有缓解，随着劳损加重，疼痛发作会更频繁且程度加重。
2. 肿胀：膝盖部位可能出现不同程度的肿胀，这是由于劳损引发局部炎症反应，导致组织液渗出增多，进而引起肿胀，有时还可能伴有发热的感觉。
3. 活动受限：患者会感到膝盖活动不顺畅，屈伸膝关节时会有明显的阻碍感，严重时甚至无法正常弯曲或伸直膝盖，影响日常的行走、坐立等基本动作。
4. 关节弹响：在活动膝盖时，关节内部可能会发出咔咔咯噔等弹响声，有的弹响还会伴有疼痛，因为关节软骨磨损、半月板损伤等原因导致关节面不平整或关节结构摩擦引起的。
5. 肌肉萎缩：长期膝盖劳损，患者因疼痛减少膝关节活动，会导致膝关节周围的肌肉得不到足够的锻炼，逐渐出现肌肉萎缩，表现为腿部变细，力量减弱。
出现膝盖劳损症状后，日常要注意休息，避免过度使用膝盖，减少长时间站立、行走及剧烈运动。可适当进行热敷、按摩来缓解不适。若症状持续不缓解或加重，一定要及时就医，遵循医生的诊断和治疗建议，积极配合治疗，争取早日恢复健康。
