强直的话平时是要注意什么姿势呢？

      你好，低枕或者去枕平卧，防止颈椎反弓畸形，站立的时候要抬头挺胸收腹，必要的时候可以背靠墙站立以保持良好的姿势，坐位时应该直背并靠椅，上身保持挺直，髋膝屈曲九十度，避免坐矮板凳和沙发，避免弯腰过久，以避免脊柱畸形的产生。
      

      指导意见：
      你好，站立时时挺胸收腹，座位时尽量挺直腰背部，不能长时间的保持一个姿势，一定要睡硬板床，采取平卧位或者俯卧位，每天至少俯卧半小时到一个小时，不能使用枕头或者使用薄枕。
      

      你好，强直性脊柱炎患者应注意避免一些可能导致脊柱弯曲的姿势和体位。如长时间懒散地坐在椅子或斜靠在桌旁，频繁的弯腰、屈背，睡很软的床垫，使用高枕，手提重物，使用护腰围套式支架，或长时间一种姿势不动等。应该经常改变体位，有规律地进行伸展运动。运动前应充分热身，避免损伤。如需要向前弯屈的姿势(如：写字、用电脑、骑自行车等)时，可以通过倾斜桌面、升高自行车把手位置等方法来解决。
      建议尽早到风湿免疫科或专业医院治疗，接受规范检查，对症治疗，可以阻断病情的发展。患者在恢复期是要注意功能煅炼如：单杠、后倒走路，下蹲，弯腰，做些力所能及的煅炼，但要注意分寸，适可合止，不要过度，特别是单杠。
      
      以上是对“强直的话平时是要注意什么姿势呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！