腰肌劳损患者平时都需要注意哪些呢？

      腰肌劳损的患者，平时要注意避免过多的劳累，减少弯腰或者长时间的坐立等工作。腰背部要注意加强功能锻炼。可以局部进行理疗热敷。
      

      病情分析：
      腰肌劳损多因腰部剧烈运动造成的腰部疼痛，假如没有下肢酸麻胀痛问题不大
      指导意见：
      就上述情况而言建议不要纠结，注意卧创休养，外用活血化瘀膏药，口服腰痛宁可以缓解症状
      

      提醒您：腰肌劳损护理注意事项
      1、避免寒湿、湿热侵袭。
      2、注重腰部用力应适当，不可强力举重，不可负重久行。
      3、坐、卧、行走保持正确姿势，注意休息。
      4、注意避免跌、仆、闪、挫。
      5、保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。
      6、注意适当腰背肌锻炼，选择合理运动方式。
      
      以上是对“腰肌劳损患者平时都需要注意哪些呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！