有问必答网心理健康科失眠 → 面对这事那事,不知先做这事还是那事

面对这事那事,不知先做这事还是那事

男 | 45岁 2018-10-17 16:22:30 4人回复 来自信阳市

健康咨询描述: 面对这事那事,不知先做这事还是那事,不知怎么做,很纠结,时间不等人,时间过去了,事没做,很纠结,很痛苦,受折磨,吃啥药可以洽

医生回复区

雷祝红
雷祝红 平遥县古陶镇卫生院   二级心理咨询师 擅长: 高质咨询各种抑郁症,焦虑症,恐惧症,创伤后应急障碍 帮助网友:2041
微信扫一扫,随时问医生
2018-10-17 16:32:56 我要投诉

      你好,你要对自己将要做的事情有一个规划。重要的事情放在前面做,不重要的事情,放在后面做,要分清主次。另外一个是选定的目标就要付诸于行动。制定一个合理的目标。让自己有一个成就感。不能急于求成。一个目标接着一个目标去实现。

张英禄
张英禄 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年及成人心理辅导,教师心理健康教育,亲子教 帮助网友:114
微信扫一扫,随时问医生
2018-10-17 16:29:24

      你好!这病没啥药可以治,你这是拖延症,习惯成自然。建议你不知做哪件事时就一件一件的做,不要拖,关键是行动!不知怎么做,可以请假身边的人,没人可问就按照自己的想法做,有些事怎么做都有道理。最主要的是执行力!

刘卫兵
刘卫兵 二级心理咨询师 擅长: 强迫症、失眠、自闭症、精神分裂症、产后抑郁。内科、 帮助网友:4613称赞:1
微信扫一扫,随时问医生
2018-10-17 16:30:54

      你好,很高兴为你服务,根据你的情况,建议你首先要调理一下心态,放松心情,平时别太劳累,别给自己压力,可以看一下心理医生,用中医调理会好些。祝你早日康复。
      以上是对“面对这事那事,不知先做这事还是那事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

严雨花
严雨花 二级心理咨询师 擅长: 抑郁、焦虑、恐惧、强迫、烦躁失眠、早恋、上瘾、厌学 帮助网友:753
微信扫一扫,随时问医生
2018-10-17 16:47:17 我要投诉

      你好,从你的信息来看,你的事情太多,无法协调好,建议,分清轻重缓急,将事情分四类,1.不紧急,重要的事,有空提前做,2.紧急,不重要的事,立即完成,例如,充值电话费,3.紧急,重要的事,提前全力以赴,4.不紧急,不重要的事,可以不做,例如,洗衣服。

疾病知识 健康视频 疾病知识 健康视频
1 2 3 4

用药指导/吃什么药好

保妇康栓

保妇康栓

本品用于湿热瘀滞所致的带下病。...[说明书]

云南白药胶囊

云南白药胶囊

本品用于跌打损伤,跖骨、趾骨骨折,瘀血肿痛,吐血...[说明书]

医生在线免费咨询

loading

看病 男科 妇科 癫痫 性病 养生 新闻 白癫风 牛皮癣

就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药

用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品

有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线

医师的追问
赠送医生锦旗:赠送医生锦旗是对医生回复的一个认可及鼓励!
赠送不赠送
返回
支付金额: 赠送医生锦旗支付
请使用微信扫一扫
扫描二维码支付
关闭投诉
您好,虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站,让大家能够非常方便的使用网站,但是其中难免有所疏漏,对您造成非常不必要的麻烦。在此,有问必答网向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻烦还没有解决,您可以通过以下方式联系我们,我们会优先特殊解决您的问题。 请选择投诉理由