女性想要增强免疫力，怎么做呢

女 | 26岁 2018-10-17 19:07:57 1人回复来自

健康咨询描述：女性想要增强免疫力，怎么做呢？需要吃保健品吗

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孙桦上海交通大学医学院附属第九人民医院副主任医师擅长: 异常子宫出血，盆底功能障碍性疾病，女性生殖道各种炎

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2022-10-31 12:58:07 我要投诉

      病情分析：
      您好，日常首先要充足的睡眠，不要熬夜。晚上最好是十点左右就休息。然后日常要多吃蔬菜，适当的吃一些粗粮，然后适量的干果规律的运动，每天走大概8000到1万步左右。良好的生活方式，一般抵抗力都不错。
      指导意见：
      如果是日常饮食不规律，或者是晒太阳比较少。嗯，可以补充一些维生素矿物质，适当的多晒晒太阳。没有什么特殊的情况，也不用吃保健品的。祝您生活愉快。