平均3天洗一次头发一次掉大约200根平时一天掉20

      病情分析：
      脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳
      指导意见：
      少吃辛辣刺激性食物和油脂过高的食物保证充足的睡眠对治你的脱发大有裨益.如果说已经比较严重的情况可以先使用纳米防脱生发露外部药物治疗再配合食疗效果会更好.
      

      病情分析：
      你好，不知道你有没有头皮屑，头皮瘙痒，红斑疙瘩的症状。
      指导意见：
      根据你的年龄考虑，一般常见于头皮脂溢性皮炎。建议你用复方酮康唑洗剂洗头，观察看看吧
      

      频繁脱发一般和饮食不当，经常熬夜有关系，临床上建议您可以多吃一些豆类等食物，有助于生长头发，可以用生姜洗发水也可以缓解掉发。在日常生活中要注意合理饮食，避免熬夜喝酒，少吃生冷刺激性食物。
      
      以上是对“平均3天洗一次头发一次掉大约200根平时一天掉20”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！