最近感觉特别累，容易哭
女 | 17岁 2018-10-17 23:24:06
2人回复
来自汕头市
健康咨询描述： 最近感觉特别累，容易哭，干什么事情都没劲，而且感觉一件小事就会让我情绪崩溃，感觉胸口特别闷，感觉喘不过来气。变得越来越不爱说话。半夜总是会哭，哭着哭着就有点悲观。这是抑郁症吗。有什么办法快点好起来吗。真的很难受。谢谢
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医生回复区
2018-10-17 23:36:14 我要投诉
你好，这种情况持续了多久？生活中有什么影响你的事件发生吗？如果持续一个月以上，那么你确实有抑郁的病情了。如果是因为特殊事件感到压力和影响，不及时解决，也会对你不利。做做心理疏导，平时多对当下的事情去专注，一个人的时候，把关注点放在自己的呼吸上，身体上，从头到脚，跟你自己对话，渐进进行放松。对于发生过无法改变的和没有发生不可预知的，均不去做回顾或者联想。当下正在做的事情认真的做好。这些方法会让你好很多。
2018-10-18 09:50
ask87780159l2
追问
这种情况有很久了。大概算下来持持续续也有大概两年了。今年变得越来越严重。特别是这两个月。总是会情绪崩溃。会哭。哭的时候感觉身体不受我控制，会抓头皮，扯头发。指甲也会把皮肤抓破。有时候情绪激动就伤害自己，喘不过气。
2018-10-19 12:13医生回答：
你好，如果是这样，你确实是抑郁症了，你来提问，希望自己好起来，这说明你的自我功能还在，抑郁情绪持续这么久，其实早应该去治疗的。治疗通过去医院评估，看看究竟是不是需要用药物来控制你的行为，以免造成对自己的伤害。也可以通过找好的心理咨询师去做一段时间的心理治疗。积极行动起来，才能让自己好起来。人最重要和最健康的功能中包括，有能力帮助自己，有能力让自己寻求和接受帮助。希望你尽快行动早日恢复健康。
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