健康咨询描述: 半夜出热汗睡眠不好醒来口苦心烦夜晚起来小便三次左右白天精神不好
你好,目前睡眠质量不佳,存在早醒、盗汗的问题,白天精神状态疲倦,考虑是大脑没有得到及时地放松和休息所致。积极地面对,注意劳逸结合,养成规律的生活习惯,保持适度地健身运动,睡前避免饮水,如果持续得不到改善,可以在医生的指导之下适当的口服酒石酸唑吡坦,祝早日康复。
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