如何让天生黑皮肤变白

      你好像你所描述的这种情况，需要避免紫外线的照射，平时生活中多吃一些水果蔬菜，养成良好的生活习惯避免，我也希望我的回答对你有所帮助。
      

      你好，皮肤白与不白主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力，可以多喝一点牛奶，也可以用牛奶敷脸，做一点黄瓜美白面膜，多吃含有维生素丰富的食物。

      病情分析：
      你好，皮肤黑一般与先天遗传基因有关系，要想变白是没有特效治疗方法。
      指导意见：
      建议多吃含Vc高的食物，不要吃色素含量高的食物：如酱油，饮料等等，保持充足的睡眠，避免阳光暴晒。
      
      以上是对“如何让天生黑皮肤变白”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！