健康咨询描述: 每日做梦,偶尔午睡的时候也做梦。夜长梦多………………………………
你好,很高兴为你服务,建议首先要调理一下心态,放松心情,别给自己压力,可以服用一些安神补脑的中药或者中成药来调理,祝你早日康复。
做梦说明睡眠质量比较差,尽量让自己在安静的环境下睡眠,睡前放空大脑,集中注意力做深呼吸,调整一段时间看看,看是否能有改善。
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你好,很高兴能为你提供解答,根据你的描述,做梦多,每个人睡觉都会做梦,做梦是正常现象,只是有的人记得,有的人忘了,如果不是噩梦,就暂时不用管了 以上是对“每日做梦,偶尔午睡的时候也做梦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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