昨天打羽毛球，跳一下崴到了脚

      指导意见：
      你好，目前应该考虑是软组织损伤导致的，建议48小时内不要使用中药热敷，48小时内建议使用冰敷，能促进毛细血管收缩，减少渗出和出血的可能性，48小时后可以采取中药活血化瘀外敷或者热敷，抬高患肢。
      

      病情分析：
      是脚崴扭伤出现疼痛，是与脚踝姿势不当，骨头脆弱，肌肉过度牵拉等因素有关系
      指导意见：
      可以涂云南白药贴膏，配合热水袋热敷局部，服用麝香止痛胶囊和三七活血片积极治疗。平时避免剧烈运动
      

      病情分析：
      你好，根据你所述情况，看不出问题说明你的踝关节没有发生骨折，但是这不代表就没有问题，因为扭伤最主要的是韧带损伤，这种情况拍片是看不见的只能通过医生的查体发现。
      指导意见：
      建议，近期不要进行剧烈的跑跳，不要长时间行走，局部可以使用活血药物外敷，疼痛严重时可以加口服药物治疗
      
      以上是对“昨天打羽毛球，跳一下崴到了脚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！