如何改善过敏体质呢？本人一起床就喷嚏不断遭罪

      病情分析：
      您好，根据你的描述，您的体质是过敏体质，体质是可以改变的。
      指导意见：
      建议您，首先注意生活习惯，不熬夜，不吃辛辣的。注意运动，锻炼身体，可以通过中医调理体质。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，结合你的情况平时需要适当多运动锻炼身体增强体质。
      指导意见：
      建议平时多注意饮食，适当多运动锻炼身体增强体质，保持良好的饮食作息习惯，可以配合服用中成药贞芪扶正颗粒提高免疫力。
      

      您好，根据您提供的情况来看，不排除过敏性鼻炎，建议勤洗澡勤换衣服，勤晒被褥，保持被褥清洁干燥，平时不要吃辛辣刺激性食物，别吃鱼虾海鲜一类的，清淡饮食，规律作息。
      
      以上是对“如何改善过敏体质呢？本人一起床就喷嚏不断遭罪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！