我上晚班，每天都是晚上不睡觉白天睡没问题吃饭也没问

      你好，你的意思是说，由于上夜班上的，已经习惯晚上工作，白天休息的日子了，现在突然改变你的休息习惯，有点适应不了，其实白天休息，晚上工作的方式并不好，还是要慢慢习惯另一种休息方式，可以通过服用一段时间的中药或者中成药调整一下睡眠，睡眠好了，心情也就好了，食欲也就好了
      

      你好，根据描述，你目前的症状是换了新工作岗位不适应的缘故。多了解新岗位工作流程，心中有数，业务熟悉了就好了。活好当下，接纳自己目前的症状，顺其自然就好，可暂时服用阿普唑仑片。