我因为职业问题每天晚上1点必修起床工作

      你好，根据您的描述建议您还是夜晚休息，因为晚上1点到3点正是身体排毒的好时期，建议您可以考虑更换一个时间段的工作，毕竟什么营养物质的补充都没有自己身体适当合理的休息来得有效。
      

      病情分析：
      你好，很高兴认你会把根据您所描述的情况。建议你还是要养成良好的生活习惯。
      指导意见：
      建议你还是要养成良好的作息习惯。生活要规律。可以补充点蛋白质粉增强能量。