有问必答网心理健康科失眠 → 就是好像已经。快好几个月了

就是好像已经。快好几个月了

女 | 15岁 2018-10-20 07:00:09 2人回复 来自未知

健康咨询描述: 就是好像已经。快好几个月了,每天都是白天睡,晚上玩。一直通宵

医生回复区

李彦霞
李彦霞 平山县妇幼保健院   二级心理咨询师 擅长: 青少年厌学、逆反、早恋、交友障碍等 、亲子关系; 帮助网友:12998
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2018-10-20 07:07:07 我要投诉

      你好,15岁的大孩子了,她不用上学吗?晚上玩什么?游戏还是聊天还是其他什么?这样有多久了?是否求助于别人,建议家人带她一起,通过家庭治疗,找到原因并解决问题

杨慕梅
杨慕梅 二级心理咨询师 擅长: 青少年心理咨询,婚姻家庭咨询及家庭教育亲子关系咨询 帮助网友:47
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2018-10-20 07:19:13 我要投诉

      你好。听得出,你非常想改变自己白天睡晚上玩儿的现状。可以给自己制定一个时间计划表,每一个时段做什么都清晰的写出来,非常正式的张贴在你房间的墙上,同时可以请家长朋友或其他你愿意找的人,来督促自己执行,做到了一天给自己一个小小的奖励(送给给自己一个小礼物,买些好吃的等)来鼓励嘉许自己。一定会有改善。试试吧。

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