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我已经戒撸一个月了，但总是听网上说

男 | 18岁 2018-10-20 08:22:21 2人回复来自

健康咨询描述：我已经戒撸一个月了，但总是听网上说，不撸对身体危害更大，我现在很纠结，不知道要怎么办。

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2018-10-20 08:39:27 我要投诉

你好，根据你的描述手淫是很多男性进入青春期以后，由于性激素分泌水平升高都会出现的生理反应的。注意睡眠充足。坚持适当锻炼做好是比较有利的。清淡规律饮食配合不要有肥胖的情况。适当补锌。

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2018-10-20 08:32:17 我要投诉

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答。需要戒掉手淫，否则会造成肾虚以及心理异常，对将来生活造成影响。
      指导意见：
      建议你必须，彻底戒掉。加强锻炼身体，按时休息，分数注意力，把心用在学习上，偶尔遗精是正常的。