有问必答网心理健康科失眠 → 医生最近身体状态一点也不好

医生最近身体状态一点也不好

女 | 22岁 2018-10-20 10:23:14 3人回复 来自

健康咨询描述: 医生你好,最近身体状态一点也不好。每天感觉很困,想睡觉,睡十分钟都能睡得很香没力气。怎么办?最近还在准备考试这样的状态太影响了。

回复区

万洁
万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,双相障碍,焦虑障碍,抑郁障碍。 帮助网友:5564
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2018-10-20 10:24:40 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述呢,你目前的这个情况呀,考虑主要还是由于脑疲劳的问题引起的表现了。
      指导意见:
      这样的话呢,目前的症状呀,我建议你首先是可以服用适当的营养大脑神经的药物比如说脑蛋白水解物片以及中成药健脑丸等来进行对症治疗一段时间试试的了。

2018-10-20 10:27 ask7304220612 追问

最近肠胃不好,总感觉肚子空空的,但是没食欲。吃一点还恶心,还拉肚子,什么也不想吃,头还疼

2018-10-20 11:05医生回答:

这样的话呢,说明还是有脾虚的情况存在的,可以加上健脾中成药引起调理一下

黄巍
黄巍 二级心理咨询师 擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症,情绪,家庭纠纷 。 帮助网友:5347称赞:1
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2018-10-20 10:29:06 我要投诉

      指导意见:
      你好,从你的描述上去分析,很有可能是由于精神压力太大引起的睡眠障碍,建议你平时多参加体育锻炼,保持平和的心态,可以服用天王补心丸调理睡眠。
      

刘元
刘元 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002称赞:1
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2018-10-20 10:42:46 我要投诉

      如果可以排除疾病的影响,那么这种情况多考虑为精神压力过大、过于疲劳所导致的。建议不要给自己太大的精神压力,尽量保持心态平和,不要过于疲劳,注意饮食健康。晚上入睡前不要思虑过多,避免负面情绪出现,可以通过听轻音乐、洗热水澡、喝热牛奶、做肌肉放松的方式来改善睡眠质量。
      
      以上是对“医生最近身体状态一点也不好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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