刚献血没多久，该吃点什么补身体呀

男 | 21岁 2018-10-20 17:05:55 3人回复来自

健康咨询描述：刚献血没多久，该吃点什么补身体呀，牛奶该喝全脂的还是脱脂的。精神不太好，用啥感觉很疲惫

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魏丽静哈尔滨市胸科医院副主任护师擅长: 结核病、支气管炎，支气管扩张，肺心病，高血压等护理帮助网友：3279称赞：3

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2018-10-20 17:25:59 我要投诉

你好！根据你提供的资料，这种情况可以正常饮食就可以，可以增加蛋白质的摄入，喝牛奶也可以，全脂的营养更丰富，也可以多喝点汤水，如蘑菇汤，鲫鱼汤，红枣桂圆粥都可以的。

龚红艳 临沂市人民医院主治医师擅长: 血糖紊乱调理，高血糖，糖尿病，甲亢，甲减，激素紊乱帮助网友：4471

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2018-10-20 17:29:07

您好，很高兴为您服务，献血后一般情况下注意休息，平时正常吃饭就可以了，补充蛋白质维生素，加强营养，数天就可以恢复如常，牛奶是可以喝的。

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彭金萍本溪市第三人民医院主管护师擅长: 肛肠科疾病如肛裂、肛周脓肿、肛瘘、外痔、内痔、混合帮助网友：520

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2018-10-20 17:16:29 我要投诉

      病情分析：
      你好！献血后不用特殊补充营养，正常饮食即可，人体造血系统再生能力非常强。
      指导意见：
      血脂高的人应喝脱脂奶粉，正常人应喝全脂奶粉。献血后应注意休息，稍微吃点营养品。

      以上是对“刚献血没多久，该吃点什么补身体呀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！