经常性肌肉拉伤，大面积淤血

      你好，根据你的描述，这种情况建议注意休息，防止活动，需要完全修复以后再进行运动。防止病情反复。导致病情加重等等，不要担心。
      

      你好，你这种情况的话就是运动过于剧烈劳累引起的。建议平时还是要多注意休息，不要剧烈运动。最近要做一些按摩来进行缓解。希望对你有帮助。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述考虑可能是血管破损。建议你去医院检查一下。
      指导意见：
      建议你外用红花油或者云南白药气雾剂之类，给予红外线照射治疗等。注意抬高患肢。
      
      以上是对“经常性肌肉拉伤，大面积淤血”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！