经常打呼噜，睡不着啊

      这种情况建议您先去医院检查一下打呼的产生的原因，然后再经过一系列的改善看是否可以停止，平时放松心情，希望我的回答对你有帮助。

      您好，18岁女孩，睡觉打呼噜，建议正规医院耳鼻喉科就诊，查找打呼噜原因，看看是鼻窦炎？鼻甲肥大？扁桃体肿大？腺样体肥大还是其他原因。对症处理。

      你好！经常打呼噜，睡不着，压力大，影响其他人，不想做手术。这种情况如果体型偏胖，建议适量运动，减轻体重，然后尽量侧卧位睡眠，减少感冒。
      以上是对“经常打呼噜，睡不着啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      打呼噜，建议您可以喝点清热解毒口服液或者双黄连口服液，平时不要吃辛辣的食物，吃清淡一些
      指导意见：
      多喝水，多吃蔬菜，水果，平时吃一些小米粥，还可以用甘草，菊花，金银花泡水喝，饮食清淡一些，不要吃辛辣刺激食物，祝健康

      病情分析：
      你好，呼噜这种睡眠中的常见现象，除了疲劳、压力大会有所诱发外，咽腔狭窄、扁桃体肿大、舌根肥大、鼻塞、鼻囊肿、烟酒刺激等也是常见的引起打呼噜的原因。
      指导意见：
      你的情况考虑需要去医院进行详细检查明确原因才能对症治疗，如果有体重超标建议你多锻炼减轻体重，睡眠时宜采取侧卧位。避免抽烟喝酒等不良嗜好。