足后跟从1米直勾地面

      你好，根据你所说的情况，建议你放松心态，调整心情，不要有什么思想负担，结和你发的图片来看，没有见到明显的骨折征象。这种情况下建议软组织损伤，建议这一段时间以静养为主。避免剧烈运动，可以口服一些活血化瘀药物和镇痛药物，

      病情分析：
      你好，你的两张足跟图片是正常的，是没有骨折的，骨皮质和松质骨都是完整的，没有裂痕的。你的关节也没有损伤。后跟软组织有肿胀。
      指导意见：
      建议：虽然没有骨折和脱位，软组织损伤也需要静养的。可能需要静养休息一周-两周，软组织损伤才能完全恢复。