医生 最近一个多星期每天晚上跑步
健康咨询描述： 你好，医生 最近一个多星期每天晚上跑步，做仰卧起坐，俯卧撑等，一个晚上20-40个不等，但由于昨天昨天晚上小腿又酸又硬，所以就在晚上10点左右洗完温水澡，擦拭了朋友推荐的活络油，没想到一擦拭，居然手臂上半身发冷发抖，立马多穿衣服睡觉，到第二天醒来，感觉头比较晕，什么也有点冷，又去驾校练车练了一上午，可能天气热的原因，感觉头晕更厉害，还伴有胃痛，（不知道和这几天吃碧生源有关系吗，今天上厕所有点拉稀）所以在12点半左右离开，去吃了个面包，回到宿舍赶紧睡了一个下午，晚上6点醒来，还有感觉有头晕，有点发冷，继续多穿衣服睡觉 请问现在要怎么处理，明天还要练车，谢谢
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首先您运动完之后不要立刻休息，先按摩一下放松肌肉，使自己的身体机能恢复正常，另外建议您不要随便喝碧生源之类的茶，建议您停几天，等身体恢复正常后再恢复服用。
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病情分析：
目前这个情况结合你的症状描述考虑还是先把保健品停了吧
指导意见：
你那个保健品不是正规的药物，我们临床上没有人选择开他或者用它，注意避免着凉，注意饮食清淡规律！
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