17年11月开始减肥不吃晚餐买了减肥药吃

      便秘的问题不应该靠碧生源这类物质来通便润肠，要调节你日常的饮食，增加你的运动量，多饮水，同时，能够促进胃肠蠕动，促进你的代谢饮食，以清淡为主，多吃一些粗纤维的蔬，可以有效的帮助你排除宿便，能够帮助你减轻体重
      

      病情分析：
      你的17年11月开始减肥不吃晚餐，瘦了后没有吃减肥药，后又反弹，产生便秘。
      指导意见：
      要减肥应该控制饮食，多吃新鲜水果蔬菜，少吃肉类食物。多做跳绳，健身，游泳，跑步来运动减肥。可以口服香丹清来治疗便秘。多喝水，多吃新鲜水果。
      

      您好，根据您的描述情况，要健康减肥，不要使用减肥药以及过度节食，以免对身体造成伤害，建议平时可以适当做些有氧运动，比如慢跑，健身操，瑜伽，仰卧起坐等等，但是要适度，不要过于劳累，尽量少吃油炸油腻的食物以及甜食或饮料，同时饮食营养均衡，多种多样化，避免暴饮暴食，适量多喝水，多吃些新鲜蔬菜和水果，生活规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，祝你健康快乐。
      
      以上是对“17年11月开始减肥不吃晚餐买了减肥药吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！