健康咨询描述: 我脾气暴躁,但是现在越来越胆小,害怕,每天都在担心未来的事情,弄得自己一直处于紧绷紧张的状态。坐车我会去担心害怕出车祸,晚上在外一旦发现后面有男人我就害怕总感觉危险,干什么事情我都会往坏的想,有时候跟人聊天聊了这些感觉心情又好点了,但是自己一个人的时候又会开始那样。我目前是没有工作全职妈妈
指导意见:
你好,你当前的心理是带有焦虑的情绪状态的,这是与你长期封闭在家里有关的,建议你应加强与家人的沟通交流,避免独处,并且应尽量找份工作,会有利于身心健康的。
你好,很高兴为你解答,根据你所描述的情况,主要还是你心理压力过大原因导致来的建议,你目前不要给自己太大压力,放松心情。顺其自然最好。
以上是对“我脾气暴躁,但是现在越来越胆小”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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你好,很高兴为你服务,根据你的情况,建议你首先要调理一下心态,放松心情,平时别太劳累,别给自己压力,可以看一下心理医生,祝你早日康复。
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