我不吃降压的药可以吗

      不可以.建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要要禁烟 ,酒,避免情绪激动.在当地医生指导下选择降压药如：心通定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.如果有高血脂必须同时治疗啊. 多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压作用,但是只是辅助治疗,不能作为主要治疗措施的啊.
      

      建议用活血暖腰治疗药袋外治法进行治疗.并配合服用中药降脂茶（血脂不高亦需要服用,可以有效对抗动脉硬化）降低血脂,改善血流状态和软化血管（降脂茶市场有售）.“活血暖腰治疗药袋”的关键作用是通过补血活血补肾,穴位刺激以及热疗,调整机体内分泌,平衡脏腑阴阳,改善脑心肾等重要脏器的供血,使得肾,脑,心脏等脏器的血流灌注充足,从而有效减少各种缩血管素的分泌,达到不用降压药逐步治愈高血压的目的.对于高血压合并肾功能损害的患者尤为适宜.
      生活中注意清淡饮食,避免辛辣油腻食物,适当运动,调节好情绪和规律性作息.