颈椎病，肩周炎，平时不严重

      颈椎病肩周炎这种情况需要去医院就诊，做一个颈椎的核磁共振检查来明确诊断，排除颈椎病变。如果是肩周炎的话，应该进行肩关节的功能锻炼，可以理疗热敷，进行对症治疗，加强锻炼能够有利于恢复。
      

      病情分析：
      您好，您这种情况是肩关节受凉及劳损引起的，出现肩关节疼痛及活动受限，愈合需要一个过程。
      指导意见：
      需要休息，不要剧烈运动，适当的功能锻炼，可以到正规医院康复科理疗推拿按摩等有利于缓解症状，疼痛症状严重可以服用非甾体抗炎药尼美舒利胶囊及舒筋活络的中成药腰痛宁胶囊，有利于缓解症状，促进愈合。