健康咨询描述: 手淫,感觉身体不舒服,记忆力减退精神不振,肾虚,,,,,,,,,,,,,,,,,
你好,根据你的描述。建议你立即戒掉手淫,频繁的手淫容易使人精神萎靡,腰腿酸痛,甚至阳痿早泄等。鉴于你目前的情况,需要服用中药进行调理,可服用六味地黄丸,注意休息,多喝水,多吃黑芝麻,核桃,板栗,甲鱼等益肾食物,日常养成良好的生活习惯,规律作息,积极参加体育锻炼,提高机体免疫力。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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