我一直有一个心理问题
健康咨询描述： 我一直有一个心理问题，从小到大一直客服不了，就是我害怕自己变好，总绝得痛苦的人生才是我的人生，头脑才是清醒的，知道自己是活着的，我也有部分时间段是生活工作很好的时候，但总感觉这不是我的人生，总感觉不可思议，我会有这么快乐的时候，感觉我头脑不清醒，不知道道自己是谁，当有不好的事情发生时，那种心理的痛让我感觉我还活着。现在我变得矛盾，希望自己变好，但又不希望自己变好，总之我不知道我是怎么了，我感觉我要精神崩溃了，因为我的不好，让父母担心，我很愧疚，想变好，但又有心理作用阻碍，我害怕自己变好了，不知道自己是不是还清醒还知道自己活着。
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医生回复区
你好，根据你所描述的，考虑这种情况是因为自身的自我价值感比较低所引起的，你觉得自己不值得好的，所以当你好的时候，你会出现惶恐不安。这种情况下是需要提高自己的价值感的。
谢谢医生，我感觉你说的是对的，我确实是自卑感比较严重的人，我觉得我不值得拥有美好的一切，我已经习惯了痛苦，这种痛苦的状态已经持续有4年多了，一直走不出痛苦的情绪中，我感觉自己都要抑郁了，找不到存在的价值，我朋友送了我这本书，书名是镜子练习21天创造生命的奇迹，这本书就是让人学会放下过去，建立自尊，爱自己肯定自己的价值，爱他人，我正在按照书中所写做镜子练习，这本书真的很好，但我又感觉自己做不到，希望我能做到吧！谢谢医生回复，让我真正确定自己的问题
不用，你确实是因为自我的价值感低，觉得自己不值得美好的事物，只有你接纳你自己，才能够变得更好。
这个情况如果是有心理问题的话，你可以直接到心理科进行心理疏导就行，心里说道，如果是效果不好的话，你可以用药物进行改善，没问题的。
我是不知道我是不是心理问题需要医生疏导，还是就是我自身胡思乱想
你这个需要进行心理疏导。
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