阴道紧缩有什么方法　　

      提肛运动，每天坚持1-2次，每次坚持30-40下，持续半年左右的时间，会有利于阴道口的缩紧。去医院做盆底康复治疗，利用仪器，每个疗程需要10-12天，连续2-3个疗程，对缩阴有很好的效果。如果上述两种方法效果都不好的情况下，可以做手术使阴道缩。
      

      指导意见：
      这个一般要到医院进行手术的治疗，是可以帮助改善的，平时的话要注意多进行运动，因为通过了运动之后，人体的肌肉组织可能会改善，也是可以帮助你改善这个状态了。
      

      病情分析：
      你好，出现阴道松弛，主要跟孩子顺产和频繁的性生活有关。
      指导意见：
      你好，结合你目前的情况来看，可以考虑通过阴道紧缩术来缓解阴道松弛的情况。
      
      以上是对“阴道紧缩有什么方法　　”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：你好，阴道松弛较为常见的方法有骨盆肌肉锻炼和阴道紧缩手术两种，一般锻炼需要长期坚持，但是持久效果也是不错的。
      指导意见：看自己情况，建议先去当地正规医院进行检查清楚，如果有必要的话进行阴道紧缩术，没必要的话就进行锻炼，但是要尽量保持心情舒畅，保持局部的卫生。