健康咨询描述: 脑梗患者已经满七个月了,几乎恢复都挺好的,只有肘关节无力患侧拿筷子还不可以,应该怎样锻炼肘关节呢
你好,根据你的描述一般来讲,脑梗患者恢复起来比较慢,建议可以去医院的康复科给予相应的局部对症理疗同时帮助辅助锻炼,这样会比自己更专业一些,恢复的更快一些
病情分析:
根据你的病情描述,考虑可能是脑梗塞后遗症,出现肘关节无力,这类疾病恢复较慢。
指导意见:
建议到正规医院康复科就诊,平时多做伸缩的动作,可以给予针灸理疗等治疗。平时注意监测血压。
你好,找关节无力可以适当的增加肘关节的稳定性,同时辅助针灸或者是中医疗法帮助恢复,平时可以有针对性的用相应胳膊多干一些活。
以上是对“脑梗患者已经满七个月了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,你脑梗塞后,目前恢复很好,肘关节还需进一步锻炼,肘关节的锻炼有下述:屈伸、内旋、外旋、用力要适度,同时还要注意手指腕关节的训练,同样要做屈伸,拇指的外展,坚持锻炼,你一定能恢复的。
1,坐在健身椅/凳上,双腿稍微张开,手持一个哑铃。身体前倾,以便持哑铃那只手的肘部能够触碰到同一边的膝盖上(不是撑在膝盖上)。向下摆动手臂,然后再朝肩膀方向举起,每组做10次。两只手交换,并重复这个动作。
2,做划船式哑铃上提练习。垂直站立,每只手各提一个哑铃。将哑铃提到大腿前方,并于大腿平行。肘部向外弯曲,上提哑铃至胸部位置,并保持平行(整个动作就像划船一样)。然后再慢慢地将哑铃放低到大腿前方。重复这个动作,每组做10次。
3,做屈臂弹力带练习。身体直立,双脚打开与肩同宽,脚下踩着弹力带。双手分别握住弹力带的两端,并放在身体侧,然后慢慢的抬起手臂,直到肩膀高度。之后,慢慢放下手臂,放松弹力带的拉力,回到身体两侧。
4,做锤式哑铃臂弯曲(锤卷发)练习。身体垂直站立,双手像抓住锤子一样,抓住哑铃(双手各持一个哑铃)。弯曲手臂,向肩磅方向提高哑铃,哑铃两端直上直下。慢慢的弯曲手臂,将哑铃方向(就如你拿铁锤敲钉子一样),然后在将哑铃朝肩膀方向举起来。重复做这个动作,每组做10个。
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