椎间盘轻度突出怎么办

      首先要避免腰部负重的活动，尽量不要一个姿势，尤其是坐的太久。平时可以多做做引体向上，来拉伸脊柱，可以促进间盘的复位。休息为主，避免劳累
      

      指导意见：
      腰椎间盘突出症保守治疗包括卧床休息，持续牵引、理疗、推拿、按摩，针灸、针刀，银质针、内热针，臭氧治疗，硬膜外封闭，髓核化学溶解法。对已确诊的腰椎间盘突出症，经严格非手术治疗无效，或马尾神经受压者，可考虑手术治疗。
      

      轻度的椎间盘突出，如果没有明显的腰痛，神经症状，不用特殊处理治疗。关键是平时注意休息，避免久坐，避免受凉，加强腰背肌力量锻炼，如俯卧撑，腰桥等。
      
      以上是对“椎间盘轻度突出怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你的描述，你的所说的情况腰椎间盘突出症保守治疗可以选择针灸按摩，必要时小针刀治疗，配合中药内服及外用熏洗、外敷治疗，活血化淤、散寒祛湿、通络止痛。平时注意勿久站久坐，防寒保暖，做腰背伸肌功能锻炼如飞燕点水等。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况描述椎间盘突出一般会引起腰部腿部疼痛
      指导意见：
      建议：注意休息，避免剧烈活动，还有注意保暖防止受凉，平时不要睡太软的床，还有每天烤电，按摩，口服活血化瘀的药物
      

      腰椎间盘轻微的突出可以通过臭氧射频消融术来进行治疗，解除对神经的压迫
      指导意见：近期一定要注意不能长时间的站立和坐立，可以配合腰椎局部针灸，理疗，按摩，热敷的方法进行改善。希望对你有帮助！
      

      您好,您的情况是属于腰椎间盘突出症,这种情况是不建议您手术治疗的,您的情况也没有到手术的程度.可以外敷禾锐堂腰椎复位贴，贴几个疗程即可缓解！
      
      以上是对“椎间盘轻度突出怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！