体检发现尿酸达到490，要注意什么

      尿酸过高的话是会有得痛风的风险的，所以建议你平时一定要监测自己的尿酸高度，平时饮食少吃一些含嘌呤类的食物，希望对你有帮助。
      

      根据您的描述，作出如下回复，饮食治疗对于高尿酸血症非常重要，高尿酸血症患者应禁食高嘌呤饮食，常见包括海鲜类的产品，螃蟹、蟹黄、虾等；还有一些禽类动物的内脏，包括肝脏、肺脏、肾脏、心脏等这些都是高嘌呤饮食；可以适量食用低嘌呤类饮食，如米、面、咖啡、可可等
      

      一般男性的尿酸的正常值在149～416μmol/L。之间，现在你的尿酸要比较高，平时多注意饮食，不要喝啤酒，吃动物内脏等的高嘌呤食物，不要吃豆制品，多喝水，还有某些肉类和海鲜，多喝水，多运动，以防尿酸太高导致痛风。
      
      以上是对“体检发现尿酸达到490，要注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴帮你解答，根据病情描述尿酸偏高。
      指导意见。低嘌呤饮食。不要吃豆制品鱼虾肉汤动物内脏和油脂类食物。包括麻辣烫火锅都不要吃戒烟酒。多喝水促进排泄。到内科门诊，在医生指导下用药。
      

      高尿酸饮食的注意事项，是尽量采用低热量膳食，避免高嘌呤食物，另外要戒烟戒酒，含嘌呤较多的食物主要包括各种动物内脏，沙丁鱼，蟹，贝类海鲜及浓肉汤等，其次为鱼虾类、肉类，豆制品，而各种谷类制品，水果蔬菜，牛奶，奶制品，鸡蛋等含嘌呤较少，每日饮水量要在2000ml以上，避免暴饮暴食，酗酒，过度疲劳，精神紧张等。
      

      你好！尿酸高与患者的肾脏代谢不良和生活方式及饮食结构和习惯等原因有影响。你的结果不是太严重，但是也要及时改变自己的饮食结构和习惯，坚持低脂和适量蛋白质饮食，避免进食高嘌呤食物，如海鲜，啤酒，干豆类和过多的肉类食物，多喝水和多吃蔬菜水果等碱性食物很关键，多运动。注意复查。