单亲家庭问题沟通 自从那以后
健康咨询描述： 单亲家庭问题沟通 自从那以后，我一下子抑郁成疾。心病很重，还没触犯底线。 虽然我很喜欢交朋友，就算是萍水相逢也爱打交道。从陌生人变成熟人。也特爱他们的性格，喜欢说真心话，虽然我知道自己的心病在哪，就是打不开，很想努力，但做不到。虽然有些朋友，就像心里医生一样，就发现我的问题在哪，可是回头想想好像这不是我的问题。 单亲家庭里，虽然18岁自己就出去闯荡。同样的人，同样的打拼，同样的敢于追求。可我就不敢追求，不敢理想。很难打开这心结。虽然单亲家庭里对那东西会缺乏信任敢，可为什么有些朋友说，虽然那东西很重要和和它没关系。缺乏信任感，是对我已经失去了耐心。可是，这不是我本身问题吧？就算30还在大人身后跟着，这也不是我的问题吧！曾经的曾经也敢追求，累了，追到最后抑郁成疾病。虽然很喜欢那些朋友说的真心话，但始终不至于是我根本原因吧，缺乏耐心是针对我难道是我的错?那我抑郁成疾又怪谁?虽然朋友点中了我的问题，也假设了，我可能会饿死在家里！不，抑郁成疾我有不正常的幻想症
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你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种症状和情况，考虑是严重抑郁症倾向，首先应该把心理事情发泄出来，多和亲人朋友进行沟通交流，不要太自卑，选择自己的目标的进行奋斗，充实自己生活转移注意力，建议到医院心理科进一步咨询心理专家进行心理疏导治疗和药物治疗。
指导意见：
你好，根据你所说的情况，建议你对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的压力。如果压力太大，可以学会自我调节，加强自身修养。以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。善于自我调节，有张有弛。具体的可以做感兴趣的事，如看电影、旅游、聊天，听音乐，释放压力。做一些运动。平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。放松心态很重要。
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