阴道松弛的解决方法　　

      你好，根据你的叙述，如果轻微的阴道松弛，可以做提肛运动，锻炼肛提肌，恢复的效果会很好。如果阴道松弛明显，最有效的治疗方法就是做阴道紧缩术，这个会更好一些。
      

      你好，根据你的病情描述，你有阴道松弛的症状，可以到正规的医院去做盆底康复治疗，盆底康复是通过电刺激，生物反馈和凯格尔运动，来提升盆底肌的力量和阴道的紧张度。
      

      病情分析：
      您好，根据您所描述的情况，阴道松弛是由于阴道周围肌肉松弛引起的。
      指导意见：
      建议你不要紧张放松心情，可以每天早晚做索引提纲动作100次以上，使阴道周围肌肉紧缩，也可以去医院做盆底肌肉康复治疗。
      
      以上是对“阴道松弛的解决方法　　”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，很多正常产的女性，或者是性生活比较频繁的女性，会出现阴道松弛的现象，建议可以做缩肛运动，以促进阴道的紧致，如果效果不好，可以去正规医院做缩阴手术。
      

      病情分析：你好，阴道松弛的话，你可以在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，是可以提高阴道周围肌肉的张力的。
      指导意见：建议平时加强体育运动，私密处清洁除了每天勤换内衣之外，还可以多吃蔬菜，水果。