最近半个月一直吃蔬菜减肥
女 | 23岁 2018-10-23 18:46:23
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健康咨询描述： 最近半个月一直吃蔬菜减肥，之前排便都很正常，但是从三天前就不排便了，一点便意也没有，刚开始就是怕吃的少排便不正常，所以淡盐水也在喝，有助于排便的水果一直都在吃，现在不排便之后，我饮食上也多吃了些，还加了紫薯，主食什么的，还是没有，马上第四天就要过去了，怎么办？跟我着急排便的心情也有关系吗？
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2018-10-23 18:57:12 我要投诉
你好！根据你提供的资料，吃了蔬菜进行减肥，每天肠道基本是空的，便跟吃进的食物有直接关系，现在虽然增加了薯类，但是肠道内的残渣很少，建议你，不能完全只吃蔬菜，也要有谷薯类，蛋白质，增加运动锻炼，才能健康减肥。
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